Un enfoque empático: cómo se ve la depresión en el entorno laboral

Con motivo del pasado Día mundial de la Depresión, en Talentoo hemos querido hacer un repaso a cómo puede afectar en el entorno laboral. Reconocer las señales y ofrecer apoyo adecuado es crucial para crear un ambiente de trabajo saludable. En este contexto, la enfermedad puede provocar una disminución del rendimiento, absentismo, conflictos con los compañeros y jefes, y en casos extremos, incluso el abandono del puesto de trabajo.

Si eres profesional de recursos humanos y todavía no tienes implementados protocolos de actuación para dar cobertura a este tipo de situaciones, este artículo te interesa.

A continuación, exploraremos cómo identificar la depresión en un compañero de trabajo, los protocolos a seguir y las herramientas para prevenir y detectar síntomas.

¿Qué conductas nos harán saltar la alarma?

Se dice que esta enfermedad tiene muchas caras, por tanto, la forma de manifestarse variará de una persona a otra, pero siempre hay algunos puntos comunes y vamos a ver cuáles son:

• Cambios en el estado de ánimo: tristeza, apatía, irritabilidad, pérdida de interés en las actividades que antes se disfrutaban.
• Cambios en el comportamiento: falta de concentración, disminución del rendimiento, aumento del absentismo, aislamiento social.
• Cambios en el físico: fatiga, trastornos del sueño, cambios en el apetito, pérdida de peso o aumento de peso.

Si observas alguno de estos signos en un compañero de trabajo, es importante que te acerques, de forma respetuosa y comprensiva, y le preguntes cómo se siente. Recuerda, sin juzgar o presionar.

Protocolos a seguir

1. Comunicación abierta

• Fomentar una cultura de comunicación abierta y sin estigma.
• Ofrecer canales de comunicación confidenciales para que los empleados se sientan cómodos compartiendo sus preocupaciones.

2. Formación del personal

• Capacitar a los líderes y compañeros de trabajo para reconocer señales de esta, y otros tipos de enfermedades de salud mental.
• Facilitar recursos de formación sobre salud mental y bienestar.

3. Acceso a profesionales de la salud mental

• Proporcionar información sobre servicios de salud mental disponibles.
• Incentivar la búsqueda de ayuda profesional.

Identificar la depresión en el entorno laboral requiere sensibilidad y compasión. Al seguir protocolos claros, fomentar una cultura de apertura y proporcionar herramientas de apoyo, podemos crear entornos laborales que promuevan la salud mental y el bienestar de todos los miembros del equipo. La depresión es tratable, y el apoyo de la comunidad laboral, así como el personal, puede desempeñar un papel crucial en la recuperación de quienes la experimentan.

Si alguno de los síntomas que hemos descrito te hace saltar la alarma sobre sí un compañero, amigo, colega, familiar o tú mismo pudierais estar sufriendo síntomas de depresión, no dudes en pedir ayuda en tu entorno, hablar con tu médico o gente más cercana.

Desde la Comunidad de Madrid, hay una línea gratuita de apoyo a personas en situación de crisis atendida por psicólogos que podrían ayudar, es el 012 – A tu lado.